Breath-work classes consist of a gentle warm-up of the body followed by variations in deep breathing as well as rapid breathing exercises. They end with a thorough relaxation in shavasana. Participants of all levels are welcome. The classes will aid you to 1) connect deeply with your body through concentration, breath and visualisation, 2) nurture greater self-awareness in terms of breath and posture, 3) release tension accumulated through everyday activities. *Online classes every Thursday at 18h. For further details, please email.

Les cours de respiration consistent d’un échauffement corporel en douceur, suivi de variations d’exercices de respiration profonde ainsi que la respiration rapide. Ils se terminent par une relaxation complète en shavasana. Les participants de tous niveaux sont les bienvenus. Les cours vous aideront à 1) vous connecter profondément avec votre corps par la concentration, le souffle et la visualisation 2) nourrir une plus grande conscience de soi en termes de respiration et de posture 3) libérer la tension accumulée par les activités quotidiennes. * Cours en ligne chaque jeudi à 18h. Pour plus de détails, envoyez un mail.